Massages : Ô Coeur d'une Douce Heure

L'un des moyens d'agir sur le stress est de passer également par le corps pour chasser toutes les tensions accumulées. La science du toucher est maintenant étudiée de façon scientifique par plusieurs chercheurs et universités à travers le monde, afin de mettre à jour les nombreux bienfaits sur cette méthode naturelle.

 

Une action positive sur le corps se répercute instantanément sur votre esprit. Ce principe d'action positive se retrouve également en sophrologie.

 

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et chaleureux de mon cabinet, dédié à la détente et au bien-être.... (pièce et table de massage suffisamment chauffée, lumière tamisée, musique douce, ambiance olfactive). 

 


"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"...


MASSAGE DETENTE D-STRESS - 55mns - 50 €
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PROLONGEZ LES BIENFAITS RECUS...
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 AVANT LE MASSAGE

  • Une approche verbale où vous avez la possibilité de vous exprimer de ce qui vous préoccupe, mais aussi des questions d'ordre pratique sur la réalisation du massage
  • Un temps de respiration profonde pour instaurer le calme en soi.

LORSQUE VOUS RECEVEZ LE MASSAGE,

  • Isolez-vous mentalement, oubliez le train train quotidien
  • Focalisez-vous sur la douceur de mes mains (vous ne devez pas sentir ma présence à vos côtés)
  • Eveillez vos sens, les arômes qui enivrent la pièce

APRES LE MASSAGE,

  • Un temps d'écoute en séance vous invitant à vous exprimer sur votre ressenti
  • Prolongez les effets, en respectant votre hygiène de sommeil, alimentaire...
  • Hydratez-vous en rentrant chez vous (les manoeuvres effectuées sur le corps ont pour effet de drainer)
  • Prenez l'air, repensez aux sensations vécues dans les jours qui suivent
  • Réduisez votre temps passé devant les écrans, sources de stress...